Belangrijke informatie
Lieve jij,
Ik weet dat er tegenwoordig ontzettend veel aanbod is op het gebied persoonlijke ontwikkeling- en groei. Maar hoe weet je nou wat bij jou past? Waarom zou ik voor het één kiezen en niet voor het ander?
Ik ben er voor jou wanneer jij jouzelf op een dieper niveau wil leren kennen en ontwikkelen en wanneer jij open staat om anderen, gelijkgestemden, ook op een dieper niveau te willen ontmoeten.
Bij mijn therapieën gaat het echt om het ervaren, het doen en het voelen! Want misschien herken jij bij jouzelf ook wel dat je veel weet en rationeel kan verklaren, maar om dit samen te brengen met je gevoel en lichaam is vaak erg lastig, terwijl als dit in samenwerking met elkaar is, echte transformatie kan plaatsvinden! Hierdoor kan jij een rijk en betekenisvol leven leiden.
Ik vind het belangrijk dat jij op een luchtige en speelse manier de diepte met mij in kan gaan. Dat jij na iedere sessie met meer nieuwe, positieve energie jezelf verder kan ontwikkelen. Daarom heb ik hier voor jou even alle informatie op een rijtje gezet.
Heel veel liefs,
Jaleesa
Vragen en handige informatie
Vaktherapie(drama) is een ideale behandelvorm voor mensen die aan zichzelf willen werken vanuit een ervaringsgerichte werkwijze. Niet praten, maar ervaren en doen!
De behandeling is mogelijk voor veel verschillende klachten. Voorbeelden hiervan zijn: stress, angstklachten, burn-out, concentratieproblemen, depressie, emotionele problemen, gedragsproblemen, negatief zelfbeeld, persoonlijkheidsproblematiek, relatieproblemen, trauma, verliesverwerking en verslaving.
Ik bied jou individuele (online) behandeling maar daarnaast ook behandeling aan groepen.
De ervaringen die jij opdoet in vaktherapie, leiden tot nieuwe vaardigheden en inzichten die jij praktisch kan toepassen in jouw dagelijks leven. Deze vaardigheden kunnen liggen op emotioneel, cognitief, sociaal of lichamelijke gebied.
Concrete voorbeelden zijn:
- Jij ervaart meer zelfinzicht, zelfwaardering en zelfliefde;
- Jij (her)erkent jouw belemmerende overtuigingen en weet deze om te buigen naar helpende overtuigingen;
- Jij doorbreekt oude, negatieve patronen;
- Jij weet wie je bent en waar je talenten liggen;
- Jij gaat van zelfkritiek naar zelfvertrouwen;
- Jij staat sterker in je schoenen en jij kan duidelijk jouw grenzen aangeven;
- Jij durft stappen buiten je comfortzone te zetten;
- Jij komt in contact met jouzelf in je lichaam, geest en ziel.
We starten met een intakegesprek, waar we, naast kennismaken, ook kijken naar de mogelijkheden die er zijn. DjaleeZ biedt verschillende (online) sessies. Denk hierbij aan drama, reiki en hypnose therapie. Er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig, je kunt gewoon contact opnemen om een afspraak te maken.
De sessies zijn altijd gericht op jouw persoonlijke hulpvraag en doelen, denk bijvoorbeeld aan de volgende thema’s:
- Angst en onzekerheid,
- Denken – voelen – handelen,
- Durven, dromen, doen,
- Grenzen aangeven en voor jezelf opkomen,
- Jezelf ruimte geven (experimenteren en ontdekken)
- Overtuigingen (Belemmerende en helpende),
- Schaduwwerk,
- Trauma verwerking,
- Verslaving,
- Zelfvertrouwen, zelfwaardering en zelfliefde.
Vaktherapie is een overkoepelende naam voor beeldende therapie, danstherapie, dramatherapie, muziektherapie, psychomotische kinder therapie en speltherapie. In de behandeling staan doen en ervaren centraal.
Dramatherapie maakt gebruik van onder andere rollenspel, improvisatie, teksttheater en psychodramatechnieken. Hierin kan jij oefenen en experimenteren met nieuw gedrag. Belangrijke waarden die hierbij centraal staan zijn:
- Bewustwording,
- Creativiteit,
- Ervarend leren,
- Natuurlijk leiderschap,
- Open en directe communicatie,
- Samen bouwen aan een nieuwe wereld
- Talentontwikkeling
- Zelfontplooiing.
Steunend
Steunende werkwijzen zijn doorgaans gericht op het voorkomen van achteruitgang in functioneren, het beperken van gevolgen van een stoornis of het op gang brengen van een gestagneerde ontwikkeling. Bij steunende werkwijzen ben ik duidelijk aanwezig, doordat ik sturend meedoe en meedenk. Ik creëer structuur, veiligheid, en moedig aan of begrens jou waar nodig.
Klachtgericht
Klachtgerichte werkwijzen zijn gericht op het verminderen van klachten en hebben doorgaans een kortdurend karakter. Vaak zal de therapie vrij directief van aard zijn met cognitief-gedragstherapeutische elementen en oefeningen en opdrachten die invloed hebben op de door jou ervaren problemen. De klachtgerichte werkwijzen hebben zowel steunende als inzichtgevende kenmerken.
Inzichtgevend
Inzichtgevende werkwijzen zijn doorgaans gericht op het terugdringen van stoornis, het verbeteren van het psychosociaal functioneren of het (beperkt of verder reikend) inzicht verschaffen in aard en oorzaken van problematiek. Doel is een concrete gedragsverandering tot stand te brengen die een blijvend karakter heeft. Bij de inzichtgevende werkwijzen heb ik een meer terughoudende, spiegelende en soms confronterende rol. Het is over het algemeen zo dat jij zelf het tempo en thema’s bepaalt.
Inspirerende gesprekken en opdrachten,
Motivatie en inspiratie (wanneer het jou zelf even niet lukt),
Praktische opdrachten die jij direct kan gaan toepassen in het dagelijks leven,
Professionele therapeut die werkt vanuit vanuit passie, gevoel, spiritualiteit, speelsheid en verbinding,
Veel fysieke beweging en plezier (doen en ervaren).
Voor een online (therapie) sessie geldt bij mij geen wachtlijst of doorverwijzing. Jij kan meestal vrijwel direct starten.
Een online sessie therapie start met een intakegesprek. Een telefonische kennismaking van 5 minuten is vooraf gratis mogelijk zodat je weet wat je kunt verwachten.
Tijdens het intakegesprek is er alle tijd en ruimte om je verhaal te doen, en te bespreken wat je uit de online therapie sessies wilt halen.
Hoewel het een therapie op afstand en in beeld is, is de therapie allesbehalve afstandelijk. Ik vind het heel belangrijk dat jij je ook (online) gezien en gehoord voelt.
Waar het bij DjaleeZ in de therapieën meestal gaat over een therapie traject waarbij de nadruk ligt op het verminderen van de problematiek of klachten, weet ik dat er ook veel behoefte is aan een eenmalig advies of direct coachingsgesprek.
Hierbij maak ik gebruik van online sessies, omdat dit snel, praktisch en universeel is. Dus even snel een tikkie takkie…
Je kunt hierbij denken aan urgente vragen die betrekking hebben op de situatie waarin je zit, en die veel angst, stress en emoties oproept. (Voor een eenmalig advies, stuur ik je vooraf een tikkie, het bedrag bepalen we vooraf samen).
Een losse kaartlegging kost €30,-
Een introductiesessie kost slechts € 45,- (50 minuten). Ervaar zelf vrijblijvend of drama therapie jou kan helpen te worden wie je in wezen bent.
Een individuele (ook online) sessie €75,- per uur.
Een individuele (ook online) sessie €140,- per twee uur.
Een trajectpakket van 8-uur kost €575,- (zelf in te vullen wanneer je deze uren wil inzetten).