Beschrijving
Innerlijk Kompas Online Training — In je eigen tempo terug naar jezelf
Voel je vastgelopen door spanning, triggers of emotionele overbelasting? De online training van het Innerlijk Kompas begeleidt je stap voor stap door 7 modules, in je eigen tempo, vanuit huis. Wetenschappelijk gegrond, trauma-sensitief en diep menselijk.
Misschien herken je dit:
– Hoe blijf ik rustig en aanwezig wanneer spanning, emoties of triggers opspelen?
– Hoe voel ik wat van mij is, zonder me te verliezen in de ander?
– Hoe leef ik vanuit verbinding met mezelf, zonder steeds over mijn grenzen heen te gaan?
De Innerlijk Kompas Online Training is een verdiepend online traject voor vrouwen die willen leren omgaan met spanning, innerlijke onrust en terugkerende patronen. Het ondersteunt je om stap voor stap meer rust, veiligheid en helderheid in jezelf te ervaren, zodat je niet langer reageert vanuit overleving, maar vanuit afstemming met jezelf.
Wat leer je in de Online Training Innerlijk Kompas?
Tijdens dit online traject werk je aan:
🔹 Bewustwording
Je herkent patronen, overtuigingen en automatische reacties die blijven terugkomen.
🔹 Regulatie
Je leert omgaan met spanning, overprikkeling en triggers in je lichaam.
🔹 Veiligheid & verbinding
Je herstelt het contact met jezelf en leert je grenzen beter voelen en bewaken.
🔹 Schaduwwerk
Je maakt op een veilige manier contact met wat in jou gezien wil worden.
🔹 Richting & keuzes
Je leert luisteren naar wat voor jou klopt, ook in momenten van twijfel.
🔹 Integratie
Je brengt wat je leert direct in praktijk in je dagelijks leven.
Alles wat je leert, is direct toepasbaar op jouw eigen proces en situatie.
Voor wie is deze online training bedoeld?
– Merkt dat spanning, angst of triggers steeds terugkomen
– Jezelf bent kwijtgeraakt en verlangen voelt naar meer verbinding met jezelf
– Moeite hebt met grenzen voelen of aangeven
– Snel overweldigd raakt in contact met anderen
– Wilt begrijpen wat er in je lichaam en gevoel gebeurt
– Klaar bent om stap voor stap te werken aan meer rust, veiligheid en richting
Je hoeft geen diagnose te hebben. Je hoeft alleen te voelen dat er iets is dat aandacht vraagt.
Let op: ben je actief in GGZ-behandeling? Bespreek het gebruik van deze training dan met je behandelaar. Deze training vervangt geen professionele hulpverlening.
Deze training is vooral voor vrouwen die:
– Trauma en PTSS
– Te maken hebben met spanning, triggers of emotionele overbelasting
– Zichzelf soms kwijt zijn geraakt en opnieuw verbinding willen voelen
– Willen leren omgaan met innerlijke onrust en terugkerende patronen
– Verlangen naar meer rust, veiligheid en richting in zichzelf.
De training past bij jou als je:
– Voelt dat je lichaam vaak gespannen of onrustig is
– Snel overweldigd raakt door emoties of situaties
– Moeite hebt met grenzen voelen of aangeven
– Verlangt naar rust in je hoofd en lichaam
– Bereid bent om stap voor stap weer contact te maken met jezelf.
Dit is geen standaard online traject, maar een verdiepend proces van bewustwording en herstel. De online training bestaat uit 7 modules, opgebouwd op een manier die je helpt om jezelf beter te begrijpen, te voelen en te ondersteunen in je dagelijks leven.
Resultaat
✔️ Meer inzicht in jezelf en je patronen
Je begrijpt beter waarom je reageert zoals je doet en leert hier bewuster mee omgaan.
✔️ Meer rust en regulatie in je lichaam
Je leert spanning en triggers herkennen en jezelf hierin ondersteunen.
✔️ Meer vertrouwen in jezelf
Je voelt beter wat je nodig hebt en durft hiernaar te handelen.
✔️ Duurzame verandering in je dagelijks leven.
Wat je leert blijft niet alleen inzicht, maar wordt voelbaar in hoe jij leeft, kiest en voor jezelf zorgt.
€295 — Levenslange toegang — Direct starten
Na aankoop ontvang je per e-mail uitleg over toegang tot de online leeromgeving. Hierna kan jij starten in jouw eigen tempo. Heb je vragen of behoefte aan afstemming?
Neem gerust contact op of mail direct via info@djaleez.com
💜 DjaleeZ
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.