Posts about innerlijke rust
Wat een vechtscheiding met je zenuwstelsel doet (en waarom volhouden niet hetzelfde is als herstellen)
Je bent er nog. Je staat er nog, ondanks alles. De kinderen gaan naar school, de afspraken worden nagekomen,[…]
Waarom ontspannen soms angst oproept als je trauma draagt
Je doet alles wat je geacht wordt te doen. Je gaat eerder naar bed. Je legt je telefoon weg.[…]
Wat doet trauma met je zenuwstelsel?
In het kort: trauma verandert de manier waarop je zenuwstelsel gevaar inschat. Na een overweldigende ervaring kan je systeem[…]
Wat is mediumschap en hoe werkt het? Een heldere, gegronde uitleg
Soms weet je iets zonder te kunnen uitleggen hoe. Een gevoel dat klopt voordat je er over hebt nagedacht.[…]
Zelfregulatie en innerlijk leiderschap bij trauma en PTSS: de sleutel tot gezonde organisaties
Nieuwe trainingen. Nieuwe structuren. Nieuwe protocollen. En toch blijven dezelfde problemen terugkomen: stress, uitval, verminderde betrokkenheid en emotionele overbelasting.[…]