Posts about trauma

Zelfkritiek en trauma

Zelfkritiek na trauma: waarom je zo hard voor jezelf bent

Er is een stem in je hoofd die nooit rust. Die zegt dat je het niet goed genoeg hebt[…]

Waarom ontspannen soms angst oproept als je trauma draagt

Je doet alles wat je geacht wordt te doen. Je gaat eerder naar bed. Je legt je telefoon weg.[…]

Trauma en PTSS: hoe je Innerlijk Kompas de weg terug wijst

Er is een moment geweest of misschien waren het er meerdere waarop iets in je brak. Niet zichtbaar van[…]

Infographic about overprikkeling en burnout with a woman touching her head, surrounded by a glowing neural circle.

Overprikkeling en burnout: wanneer je zenuwstelsel vastzit in overleven

Je bent moe. Niet de moe van een drukke week, maar een moe die in je botten zit. Een[…]

Infographic over trauma en grenzen met een vrouw in een beschermende lichtbol; links negatieve kanten van overprikkeling en verlies, rechts positieve grenzen en zelfzorg.

Grenzen stellen na trauma: waarom “nee” zeggen zo veel vraagt van je lijf

Je weet het allang. Je voelt het al voordat je het kunt benoemen, die lichte druk in je keel,[…]

1 2 3 … 5