Posts about zelfontwikkeling

Trauma en PTSS: hoe je Innerlijk Kompas de weg terug wijst

Er is een moment geweest of misschien waren het er meerdere waarop iets in je brak. Niet zichtbaar van[…]

Infographic over schaduwwerk met een vrouw voor een spiegel; linker- en rechterkolom geven inzichten en voordelen.

Schaduwwerk: wat je wegstopt regeert je leven

Er zijn dingen in jezelf die je liever niet ziet. De jaloezie die opkomt als het een ander wél[…]

Infographic over trauma en grenzen met een vrouw in een beschermende lichtbol; links negatieve kanten van overprikkeling en verlies, rechts positieve grenzen en zelfzorg.

Grenzen stellen na trauma: waarom “nee” zeggen zo veel vraagt van je lijf

Je weet het allang. Je voelt het al voordat je het kunt benoemen, die lichte druk in je keel,[…]

Infographic in Dutch over wat trauma met het zenuwstelsel doet: een vrouw met gloeiende zenuwen links (gereguleerd) en rechts (na trauma) met iconen en tekst.

Wat doet trauma met je zenuwstelsel?

In het kort: trauma verandert de manier waarop je zenuwstelsel gevaar inschat. Na een overweldigende ervaring kan je systeem[…]

Koppel zit zij-aan-zij op een heuvel bij zonsondergang; een magisch kompas op de grond en houten borden met woorden als verbinding en vertrouwen.

Trauma, PTSS en het hervinden van je Innerlijk Kompas

Sommige gebeurtenissen laten een diepere indruk achter dan woorden kunnen beschrijven. Een verlies. Een onveilige jeugd. Pesten. Verwaarlozing. Een[…]

Vorige

1 2 3 4 … 6

Volgende