Posts about zelfontwikkeling
Wat trauma met je innerlijk kompas doet en hoe je de weg terug vindt
Er is iets wat veel mensen niet weten over trauma. Het zit niet alleen in wat je hebt meegemaakt.[…]
Veelgestelde vragen over het Innerlijk Kompas
Misschien herken je het: je functioneert, je houdt vol, maar ergens onderweg ben je het contact met jezelf kwijtgeraakt.[…]
Jezelf kwijt zijn door trauma of PTSS (en hoe je jezelf terugvindt)
Soms voel je het ineens. Je bent jezelf een beetje kwijt. Je doet wat moet, je gaat door, maar[…]
Triggers en PTSS: waarom je zo heftig reageert (en hoe je ermee omgaat)
Soms gebeurt het ineens. Iemand zegt iets, je ziet een blik of je komt in een bepaalde situatie terecht[…]
Waarom je lichaam niet tot rust komt bij trauma en PTSS (en wat je echt helpt)
Soms voelt het alsof je lichaam nooit echt ontspant. Je zit op de bank, je probeert tot rust te[…]