De 10 FAQ’s: Innerlijk Kompas
Wat is het Innerlijk Kompas van DjaleeZ?
Het Innerlijk Kompas is een diepgaande methode van Praktijk DjaleeZ voor vrouwen die vastlopen door trauma, PTSS, spanning of het gevoel zichzelf kwijt te zijn. Het is geen vast stappenplan, maar een manier van werken die je helpt om weer verbinding te maken met je lichaam, je gevoel en je eigen innerlijke richting. Niet vanuit het hoofd, maar vanuit belichaamd ervaren. Het Innerlijk Kompas is een geregistreerd merk van Praktijk DjaleeZ.
Voor wie is het Innerlijk Kompas bedoeld?
Het Innerlijk Kompas is bedoeld voor vrouwen die merken dat spanning, triggers of overweldiging hun dagelijks leven beïnvloeden. Vrouwen die zichzelf kwijt zijn geraakt, moeite hebben met grenzen voelen, snel overprikkeld raken of zoeken naar duurzame innerlijke rust. Je hoeft geen diagnose te hebben. Als je herkent dat je meer overleeft dan leeft, is het Innerlijk Kompas voor jou.
Wat is het verschil tussen de online training en de fysieke training?
De online training volg je in je eigen tempo, vanuit huis. Je werkt zelfstandig aan innerlijke afstemming, zelfregulatie en herstel, met begeleiding en oefeningen die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven. De fysieke training is een ervaringsgerichte groepstraining waarbij je in direct contact met anderen werkt aan lichaamsbewustzijn, veiligheid en grenzen. Beide trainingen zijn gebaseerd op het Innerlijk Kompas en vullen elkaar aan.
Hoelang duurt het Innerlijk Kompas traject?
De duur verschilt per traject en per persoon. De online training is doorlopend beschikbaar en werk je op je eigen tempo. Persoonlijke begeleiding wordt afgestemd op jouw vraag, werkcontext en herstelproces. Er is geen vaste einddatum, omdat innerlijk werk geen afvinklijst is. Het gaat om duurzame integratie in je dagelijks leven, niet om een snelle oplossing.
Wordt het Innerlijk Kompas vergoed door de zorgverzekering?
Praktijk DjaleeZ werkt als geregistreerd vaktherapeut dramatherapie (erkend door Register Vaktherapie). Vergoeding hangt af van jouw specifieke verzekering en polisvoorwaarden. Neem contact op met je zorgverzekeraar om te informeren naar de mogelijkheden voor vaktherapie of aanvullende vergoedingen. Wij helpen je graag met de benodigde informatie.
Wat is vaktherapie drama en hoe verschilt het van reguliere therapie?
Vaktherapie drama is een erkende, ervaringsgerichte therapievorm waarbij je werkt met spel, rol, beweging en creatieve expressie in plaats van alleen gesprekken. Het spreekt zowel het lichaam als het gevoel aan, waardoor patronen en emoties zichtbaar en hanteerbaar worden op een dieper niveau dan cognitieve therapie alleen bereikt. Jaleesa van Praktijk DjaleeZ is geregistreerd vaktherapeut met specialisatie in dramatherapie, erkend door Register Vaktherapie sinds 2019.
Kan ik het Innerlijk Kompas ook volgen als ik geen diagnose heb?
Ja. Een diagnose is geen voorwaarde. Het Innerlijk Kompas is bedoeld voor iedereen die vastloopt, innerlijke onrust ervaart of op zoek is naar meer rust, richting en verbinding met zichzelf. Of je nu te maken hebt met een gediagnosticeerde aandoening of gewoon voelt dat er iets niet klopt van binnenuit, je bent welkom.
Hoe begin ik met het Innerlijk Kompas?
Je kunt direct starten met het werkboek of de online training via de Soulstore. Wil je persoonlijk begeleid worden, dan kun je een gratis kennismakingsgesprek aanvragen. In dat gesprek bespreken we jouw situatie, jouw vraag en welk traject het beste bij jou past. Er is geen verplichting. Alleen een open gesprek.
Is begeleiding bij DjaleeZ ook mogelijk als ik buiten de regio woon?
Ja. DjaleeZ werkt zowel online als fysiek. De online training en persoonlijke online begeleiding zijn beschikbaar voor vrouwen door heel Nederland. Voor de fysieke training en groepsbijeenkomsten ben je welkom op de fysieke locatie van Praktijk DjaleeZ in Zutphen.
Wat maakt het Innerlijk Kompas anders dan andere zelfhulp- of coachingstrajecten?
Het Innerlijk Kompas werkt niet alleen cognitief, maar ook lichamelijk en ervaringsgericht. Veel zelfhulptrajecten richten zich op inzicht en begrijpen. Het Innerlijk Kompas gaat een laag dieper: het helpt je voelen, integreren en belichamen wat er verandert. Gecombineerd met vaktherapeutische kennis, lichaamsgerichte werkvormen en trauma-sensitieve begeleiding, ontstaat verandering die niet alleen in je hoofd blijft maar doorwerkt in je dagelijks leven.
Bij Praktijk DjaleeZ staat het Innerlijk Kompas centraal in alles wat we doen. Het is een diepgaande, ervaringsgerichte methode voor vrouwen die vastlopen door trauma, PTSS, overprikkeling of het gevoel zichzelf kwijt te zijn.
Het Innerlijk Kompas helpt je opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je gevoel en je eigen innerlijke richting. Niet vanuit het hoofd. Vanuit jezelf.
Ontwikkeld door Jaleesa van Praktijk DjaleeZ, geregistreerd vaktherapeut dramatherapie. Online en fysiek beschikbaar, afgestemd op jouw tempo en draagkracht.